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1、通常，吃一点小扁豆有很多好处。当我们吃小扁豆，小扁豆富含膳食纤维，它被我们人体摄入后，可以有效地促进胃肠蠕动，提高我们的消化能力，帮助排便，防止便秘。

2、平时吃一点小扁豆，小扁豆里面的一些物质可以起到消炎止痛的作用，对喉咙痛有一定的缓解作用。

3、通常吃一点小扁豆小扁豆有一种淡淡的香味。人们吃了小扁豆，后，它有助于他们平静下来，恢复精神。

4、平时吃一点小扁豆小扁豆含有多种维生素和微量物质。人们可以通过食用小扁豆来改善我们的体质，增强我们的免疫力

5、平时吃一点小扁豆，小扁豆含有一些抗氧化物质，可以提高我们的抗氧化能力，从而延缓衰老，美白肌肤。

6、通常吃一点小扁豆，小扁豆是温和的，多吃小扁豆将有助于我们加强脾胃功能，保护我们的健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。